国产乱人伦真实精品视频,成人国产精品一区二区免费,日本无码二区在线丝袜视频

服務專線: 400-188-6196

0898-68551377

傳  真: 0898-68566775

 
您所在的位置:
首頁
 >> 
公司動態

【健康養生】女人常吃這7種食物,比人參還補!

作者: admin999 日期: 2016-10-20 訪問 : 2799


對于女人來說,氣血不足是常見的情況。氣血對于女人來說很重要,如果女人氣血不足,要如何補足氣血呢?推薦幾種食物,能夠補氣血。

氣血對于女人的重要性


氣血是人的根本,是女人美麗健康的內在基礎。只要血氣充足,身體自然健康,面色自然紅潤光澤,皮膚自然細膩光滑、彈性十足!毫不夸張地說,氣血是人的命根子。如果氣血嚴重不足,甚至可能會生病,危及到生命健康。

氣血不足,吃什么食物?

紅棗 補氣血

臨床上來說,紅棗是一種傳統的補氣血良好食材。一旦人體出現氣血不足的情況,就可以每天吃一些紅棗來進行滋補。食用的時候,既能夠生吃,也可以進行煲湯。

豆漿 延緩月經周期

豆漿的性質非常溫和,能夠延緩女性朋友的月經周期,讓女性的美麗綻放的時間更長一些。在女性朋友非常疲憊的情況下,適當的喝一杯豆漿,還能夠起到補足氣血的好效果。

黑豆 生血

我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑,其實黑豆也可以生血。

黑豆的吃法,隨各人喜好。如果是在產后,建議用黑豆煮烏骨雞。烏骨雞對女性養生很有幫助。

龍眼肉 補血首選

這種補血食物,在民間可謂是非常的有名。一般家庭要補血,它絕對是首選。它含有非常豐富的鐵質。除此之外,它還含有大量豐富的維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等。對于健忘、心悸、神經衰弱之不眠癥等,都有很好的治療作用。

銀耳 補充膠原蛋白

女性朋友還可以吃一些銀耳,不但能夠起到美白的作用,還能夠補充皮膚里面所缺乏的膠原蛋白質,也是一種良好的美容食材,并起到提振精神和補充氣血的作用。

胡蘿卜 適合老幼體虛人群

也許很多人都不知道,其實胡蘿卜也是補血的佳品。我國中醫認為,胡蘿卜無論是生吃,或者是煮熟了吃,都有很好的補血作用。一些因為積勞成疾、老幼體虛的人群都適合吃胡蘿卜補血。

除了具有補血的功效以外,胡蘿卜還具有健胃、行氣、消食的作用。凡脾虛食停、氣滯不暢,證見胸滿脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做輔助食療。

另外,現代醫學指出,胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。

牛奶 補氣血、滋養

在著名的養生《壽親養老新書》里有記載:“牛奶最宜人,平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急,故為子者常須供之,以為常食?!?/span>因此在這個時候,女性朋友可以通過多喝牛奶,達到補氣血、滋養的功效。(來源:網絡)


上翻:走進蘆薈、科普蘆薈之蘆薈的祛斑效果
下翻:走進蘆薈、科普蘆薈之蘆薈的藥用
国产乱人伦真实精品视频,成人国产精品一区二区免费,日本无码二区在线丝袜视频