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夏季溫度飆升 吹空調避暑要提防空調病

作者: 每日健康 日期: 2013-06-04 訪問 : 3457

     夏天是一年四季中濕熱交蒸、排濕與排毒的季節,“天暑下逼,上濕上蒸”。這個季節就是要通過加大出汗來散去多余的熱和過重的濕氣,以及排除體內的“垃圾”。
    然而,在炎炎夏日,由于空調的過度使用,使得體內多余的熱氣、彌漫的濕氣、淤積的“毒物”和“廢物”不能全部散到體外,蓄積在體內,作為一種致病因素,這種蓄積的濕熱較之外來的濕熱更加容易為非作歹,變生種種病端,于是傷暑、中暑、慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、慢性咽喉炎、脾胃病、關節病等疾病特別容易發作。對此,專家指出,夏天吹空調不能吹得太冷,要嚴防“空調病”的發生。
  汗不排則“毒”留
  夏天是排濕與排毒季節,如同收拾家庭,一年四季中,夏季是大掃除季節。體內一年積蓄下來的痰濕瘀血濁毒,如同現在實驗室里測得的多余血糖、血脂、尿酸等“毒物”或“廢物”都要在這個季得到“盤整”和清除。
  冬藏夏泄,乃自然之道。深圳市名中醫、羅湖區中醫院院長曾慶明說,夏季通過出汗,是最天然、最自然的排濕途徑,汗是排泄毒物或廢物的主要載體。夏天人體就是通過自然的出汗實現大掃除的目的。然而,“寒主收引”,空調過吹,張開的汗孔戛然而閉,汗即隨百收之,汗收即是濕留瘀存,體內的毒和“垃圾”也堆積,人雖眼下感覺舒適,但是久了就會莫明其妙地出現三高、四高、五高,疾病也油然而生?!皩嶋H上,尿酸高、肝臟里的脂肪含量升高、體重升高、血液粘稠度升高等,均與過用空調有關?!痹鴳c明說。
  “不信你去輕刮一次痧,稍拔一次罐,所到之處無不是出黑痧甚至見敗血,實乃內環境因‘垃圾’太多、血液內污濁太多太臟了?!痹鴳c明說,這就是西醫所說的代謝產物排泄不出去之,汗孔閉塞,汗出少了。
  此外,夏天也是能量消耗的季節,有消耗才有積蓄。有謂夏天“無病三分虛”,帶有幾分虛意,才能為秋冬進補奠定“體虛”基礎,前提是夏天要把冬春之膩毒濁瘀借天時之機消耗掉。但是,現在過用空調,涼風爽爽,多余的“污濁之物”之“毒”,難以消耗,加上運動少,吃得又多,高血壓,糖尿病,高脂血癥,痛風等所謂的“現代病”、“富貴病”等慢性非傳染性疾病的患病率急劇攀升,而且有低齡化的傾向?!叭绻麄€夏天都吹空調一冷再冷,汗腺無所事事,加上天天恣口大嚼,又沒有出汗和運動,久而久之,能不生病么?”曾慶明說。
  散熱除濕少 濕熱性疾病增多
  夏天是四季中濕熱交蒸的季節,叫“天暑下逼,上濕上蒸”。因此,夏天也是散熱和祛濕的時期,就需要通過加大出汗來散去多余的熱和過重的濕氣?!昂埂笔巧崛竦闹匾拜d體”,“出汗”是人體散除濕熱的主要途徑。
  然而,由于空調過度使用,使得體內多余之熱和彌漫之濕不能全部散到體外,蓄積在體內,即是一種“蓄積濕熱”,作為一種致病因素,這種蓄積的濕熱較之外來的濕熱更加容易為非作歹,變生種種病端,顯而易見的是長節子,生痤瘡,長痘痘,生潰瘍,如口腔潰瘍等。曾慶明說,這叫“無熱無火不生瘡”,加上熱氣與濕氣混合,會使如痢疾、肝炎、膽囊炎、泌尿生殖系感染、肌瘤、囊腫等濕熱性為主的疾病逐年遞增,而且比以往沒空調時候的相同疾病更加難治。
  而且隨著對空調依懶度的升高,對酷暑的適應力也不斷減低,亞健康人群也在上升。曾慶明指出,除了生活與工作壓力較以前加快加大外,亞健康人群的增多與人們常年關閉在狹小的、裝有空調和暖氣的室內工作與生活環境有關系。吹慣了室內的涼風,受不住室外的酷暑,稍熱即感頭昏腦脹,加上空調房門窗緊閉、家電與電腦的輻射、家具與裝修的污染等,不少年輕人雖然各種檢查無明顯異常發現,但常感疲憊乏力,健忘失眠,心煩焦慮,胃口變差,排便異常,工作效率下降,生活情調索然,女性月經不調,男性性功能下降等嚴重影響著工作能力和生存質量。
  脾胃病成為夏天頭號常見病
  夏天空調合理使用防中暑,但過度使用又會加重中暑。曾慶明說,空調減弱了人對環境尤其是熱適應能力,進而削弱人的生存能力,使得人在炎炎夏季,一離空調,稍熱輕則傷暑,寒熱汗出,頭昏乏力,脘悶食少。重則中暑,猝然悶亂煩躁,頭痛而肛,膚熱有汗,甚至神昏,也就是“發痧”。這大概是現在不少人夏天特別怕熱冬天尤其怕寒的重要原因之一。
  其次,空調使用過度,呼吸道與免疫系統疾病也增多。曾慶明說,空調導致室內外溫差大,門外又濕又熱,熱悶如蒸籠,屋內涼風習習,干爽似秋?!叭绱艘焕湟粺?,一燥一濕,最損傷呼吸道和免疫功能,引起相應的疾病?!比绫緫锒吧鲜小钡穆灾夤苎?、哮喘、肺氣腫、慢性咽喉炎、過敏性鼻炎等呼吸道疾病,在夏天也變得非常常見。由于吹空調過多,汗出減少,容易影響大腸的傳導功能,引起排便不暢通。長期在空調環境下,加上過吃冰食和缺少運動,容易遏傷脾胃的消化與吸收功能,因此,現在的夏天急慢性胃腸炎、結腸炎的發病率也因“人工氣候”的問世,而成為夏天頭號常見病。
  此外,由于人造的寒熱也導致關節病在夏日增多。本來,夏天是人的體表陽氣最旺的季節,冬季易犯的各種關節炎,骨痛肌酸之類的毛病,能在夏天減輕或緩解。但如果空調過用,使得這些本應夏天緩解的疾病不減反增。頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節痛、風濕性與類風濕性還是老年性骨性關節炎;不論是中央空調普降還是分體直吹,尤其是直吹局部關節與肌肉,都會導致血液循環尤其是局部的血液循環不暢,“不通則痛”,因此,關節痛、肌肉酸自然而成或加重?!肮脂F在的頸椎病提前到了二十幾歲,肩周炎、骨質增生也有增無減,甚至不到30歲就患椎間盤突出了,腰痛膝酸更是呈現上升和態勢,都與吹空調過度有關?!痹鴳c明說。
  溫馨提示:一些都市白領日常工作中前面有電腦輻射,后面肩背風池穴、腰部腎俞穴或頭頂百會穴被空調直吹,會引發的頭痛、肩頸痛、背腰痛,其寒中夾著寒毒,進入經絡很深,引起的頸椎病和骨質增生癥很難根治。

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